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Rezepte zum Abnehmen: gesund und nachhaltig genießen

Abnehmen geht auch genussvoll: Mit ausgewogenen Rezepten, sättigenden Zutaten und etwas Struktur kannst du nachhaltig Gewicht verlieren – ganz ohne Diätstress.

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Kann Apfelessig beim Abnehmen helfen – oder ist das nur ein Mythos? Apfelessig gilt als altbewährtes Hausmittel – doch in den letzten Jahren erlebt er...

Muskelabbau beim Fasten vermeiden – so schützt du deine Muskulatur richtig

Muskelabbau beim Fasten? Keine Sorge – wir zeigen dir, wie du deine Muskeln schützt und gleichzeitig von den Vorteilen des Fastens profitierst.

Kaffee beim Fasten – Genuss oder Hindernis?

In diesem Artikel beleuchten wir, ob und wie Kaffee in die Fastenroutine integriert werden kann, ohne die Vorteile des Fastens aufgeben zu müssen.

Intervallfasten 5:2: So funktioniert die bekannte Fastenmethode

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Kollagen vegan – Was du wissen musst

Veganes Kollagen ist im Trend – doch was steckt dahinter? Ein Überblick über Aufbau, Wirkung und Studienlage. Inhaltsverzeichnis ...

Darum ist Rote Beete Saft so gesund!

Rote Beete Saft ist ein nährstoffreiches Nahrungsmittel, das aufgrund seiner vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften und seiner Wirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit bekannt ist. Erfahre...

Basisch, wärmend, wohltuend: Warum Gemüsebrühe beim Fasten so wichtig ist

Gemüsebrühe ist eine einfache Möglichkeit, um deine Fastenkur wirksam zu unterstützen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Gemüsebrühe beim Fasten wissen solltest.

Gesund abnehmen - 10 Tipps, die wirklich funktionieren

Gesund abnehmen ohne Stress: So geht’s! Gesund abnehmen – das klingt einfacher als es ist. Wer langfristig Gewicht verlieren möchte, braucht mehr als ...