Vor und während
des Saftfastens
Produkte zur Unterstützung
deiner Fastenreise
Vor dem Saftfasten
Durch das Saftfasten verringert sich die Bewegung deines Darms, wodurch Nahrungsmittelreste im Darm verbleiben können. Beginnen diese zu gären, kann ein ungutes Gefühl im Bauch entstehen. Deswegen ist es hilfreich, den Darm vor dem Fasten zu entleeren.
Fermentierte Pflaume
Die fermentierte Pflaume ist eine grüne Pflaumensorte aus Südostasien. Dort wird sie nach jahrhundertealter Tradition fermentiert, schonend getrocknet und anschließend mit Kräutern ummantelt. Durch die Einnahme einer fermentierten Pflaume am Abend des letzten Entlastungstags kann eine sanfte Darmentleerung vor dem Fasten herbeigeführt werden. Weitere Informationen zur Einnahme der fermentierten Pflaume, findest du auf unserem Blog.
WÄHREND DES SAFTFASTENS
Im Zuge des Saftfasten muss der Körper eine Reihe von Stoffwechselanpassungen vornehmen, die vorerst ungewohnt sind. Um ihn bestmöglich bei diesen Anpassungen zu unterstützen und dich besonders wohl während des Saftfastens zu fühlen, kannst du einige Maßnahmen umsetzen.
Natürliche Gemüsebrühen
Die Salzzufuhr während des Saftfastens ist sehr gering, weil unsere Säfte nahezu kein Salz enthalten. Jedoch benötigt dein Körper für alle Stoffwechselprozesse Salz. Aus diesem Grund empfehlen wir dir, während der Saftkur 1 - 2 Tassen Gemüsebrühe zu verzehren.
Da viele handelsübliche Gemüsebrühen Zusatzstoffe enthalten, haben wir unsere eigenen Gemüsebrühen entwickelt, in denen wir unsere Trester - die Pressreste, die bei der Saftproduktion anfallen - nutzen. Verfeinert mit Kräutern und Gewürzen stehen dir unsere klassische Gemüsebrühe sowie Rote Beete Brühe zur Verfügung.
Unsere Gemüsebrühen sind 100% natürlich, vegan, glutenfrei und nachhaltig!
Fastentee
Um während des Fastens mit ausreichend Flüssigkeit versorgt zu sein, sollten neben den Säften noch ca. 2 L Flüssigkeit aufgenommen werden. Dazu eignen sich besonders Kräutertee und stilles Wasser. Zur optimalen Unterstützung des Körpers beim Fasten empfehlen wir dir ca. 1 L unseres Fastentees zu trinken. Mit seinem minzig-frischen Geschmack kommt er vollkommen ohne künstliche Aromen und Zusatzstoffe aus.
Der Fastentee ist ein Teil unserer nachhaltigen Taste before Waste Linie. Hier findest du weitere Informationen zu unseren Taste Before Waste Produkten.
Fastentee entdecken
Persönliche Betreuung
Um sicherzustellen, dass jede Fastenreise optimal verläuft, bieten wir unseren Kund:innen professionelle Unterstützung durch unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen an. Im Rahmen von persönlichen Gesprächen und digitalen Betreuungskonzepten kann das Saftfasten ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse sowie Ziele angepasst werden.
Basisches Badesalz
Für eine Extraportion Selfcare können besonders während des Saftfastens regelmäßige, basische Bäder wohltuend sein. Durch den basischen pH-Wert wird die natürliche Ausscheidungsfunktion der Haut unterstützt und diese gleichzeitig sanft gepflegt. Vor allem am Abend hilft ein warmes Bad, um zur Ruhe zu kommen und ganz bewusst eine Auszeit zu nehmen. Du hast keine Badewanne? Kein Problem! Fülle das Badesalz einfach in einen Eimer oder in eine große Schüssel und gönn’ dir ein Fußbad.
Kissenspray
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für den Körper und die Psyche. Denn ohne Schlaf können wir nicht leistungsfähig sein, uns nicht konzentrieren und die Eindrücke des Tages nicht verarbeiten. Gerade während des Saftfasten verspüren viele Fastende einen etwas unruhigen Schlaf.
Der beruhigende Duft unseres Kissensprays hilft dir, dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.